Osteochondróza

Osteochondróza je onemocnění, které postihuje páteř vývojem změn meziobratlových disků jednoho nebo druhého oddělení. Jeho nebezpečí spočívá v tom, že vývoj onemocnění probíhá nepozorovaně. V současné době je toto onemocnění mnohem mladší.

Co je spinální osteochondróza

Lékaři toto onemocnění definují jako chronickou degenerativně-dystrofickou změnu páteře a její struktury. Postihuje asi 80 procent světové populace a první příznaky tohoto onemocnění jsou pozorovány již ve věku 20-25 let. V budoucnu může způsobit vážnější zdravotní problémy.

Nejčastěji se vyskytuje osteochondróza bederní páteře; cervikální a hrudní chondróza je pozorována vzácněji. Člověk má 33-34 obratlů, které jsou navzájem spojeny meziobratlovými ploténkami. Plní řadu důležitých funkcí, čímž zajišťují pohyblivost páteře.

Osteochondróza páteře se vyznačuje vysycháním a změnou velikosti těchto plotének a prostoru mezi nimi, což vede ke snížení jejich pevnosti a elasticity. Vysoké zatížení páteře vede k posunu plotének, následkem čehož jsou bolesti při pohybu a později vzniká meziobratlová kýla.

Posun obratlů je způsoben sevřením nervových zakončení a stlačením krevních cév. Zakřivení páteře, poškození jednotlivých částí, jejich deformace je nevratný proces. Osifikace vazů ještě více snižuje pohyblivost páteře.

Jaké typy existují

V závislosti na poškozených oblastech se liší následující typy osteochondrózy:

• Krční páteř, nejčastěji pozorovaná u mladých lidí, kteří vedou sedavý životní styl a dlouhou dobu pracují u počítače;
• Onemocnění hrudní páteře, vzácný typ onemocnění, může být způsobeno změnami v hrudní páteři v důsledku různých faktorů (například trauma);
• Lumbosakrální oblast, onemocnění je nejrozšířenější, často postihuje osoby starší 30 let;
• Běžná chondróza, kdy je postiženo několik částí páteře najednou.

Onemocnění prochází několika fázemi:

1. První fáze často probíhá nepozorovaně. Objevuje se nestabilita obratlů způsobená jejich posunutím a při pohybu se objevuje mírné nepohodlí. Jedná se o nebezpečnou fázi, kdy s největší pravděpodobností dojde ke zranění.
2. Ve druhé fázi je vláknitý prstenec vertebrálního disku zničen, což vede ke snížení vzdálenosti mezi nimi.
3. Třetí fáze je doprovázena prasknutím vazivových prstenců, jádro disku vychází ze svého místa. V této fázi se objevují intervertebrální kýly, které vedou k deformaci páteře.
4. Poslední fáze je charakterizována syndromy silné bolesti. Kostní výrůstky a osifikace vazů narušují volnost pohybu páteře.

Osteochondróza je způsobena svalovým napětím, které vede ke svalovým křečím. To vede k omezení pohyblivosti kloubů a páteře. Výsledkem je degenerace obratlů a plotének, zúžení otvorů mezi obratli, stlačení nervových kořenů.

Příznaky

Příznaky tohoto onemocnění závisí na poškozené oblasti. Stojí za zmínku, že lidé připisují většinu příznaků této nemoci individuálně jiným problémům. Například se věří, že bolesti hlavy jsou způsobeny napětím a stresem a ztráta sluchu je způsobena používáním sluchátek.

1. Příznaky cervikální osteochondrózy se projevují takto:

   • Bolest hlavy, která se zhoršuje, když se snažíte pohnout hlavou;
   • Bolest v krku, šířící se do oblasti lopatky, paží a hrudníku;
   • Citlivost je často narušena, prsty jsou necitlivé a je pociťována slabost;
   • Pohyb jazyka je omezený, což ovlivňuje řeč, může se objevit chrápání;
   • Hlas se mění, stává se slabým a chraplavým;
   • Možné závratě, ztráta vědomí;
   • Ztráta koordinace pohybů, ztráta orientace při chůzi;
   • Stav zubů se zhoršuje;
   • Sluch se snižuje, objevuje se zvonění v uších.

2. Zřídka, ale dochází k osteochondróze hrudníku. Obvykle je způsobeno poraněním páteře. Příčinou může být skolióza. Příznaky tohoto onemocnění:

   • Ostrá bolest v oblasti hrudníku, stává se silnější, když se pokoušíte zhluboka nadechnout a pohybovat se;
   • Bolest se může objevit v oblastech žaludku, jater a srdce;
   • Někdy se objevuje pocit necitlivosti na hrudi.

3. Nejčastější variantou onemocnění je lumbosakrální osteochondróza. Projevuje se silnou bolestí v bederní oblasti. Příznaky mohou být různé, ale v prvním období vývoje nejsou příliš výrazné. Ale postupem času nebo v „úspěšné“ situaci se nemoc zhoršuje. Objeví se:

   • Bolestivá nebo ostrá bolest, která se zesiluje pohybem v oblasti těsně nad ocasní kostí;
   • Bolest vyzařuje do oblasti kyčle, citlivost nohou je narušena;
   • Omezení pohybů těla, není možné se ohnout nebo otočit;
   • V poslední fázi je často nemožné sedět, je obtížné vstát a objevuje se svalová slabost.

Léčba osteochondrózy

Mnoho lidí se zajímá o otázku, jak léčit osteochondrózu a zda lze toto onemocnění zcela vyléčit. Lékaři na tuto otázku odpovídají jednoznačně ne, ale je možné a nutné zahájit léčbu včas a zastavit rozvoj onemocnění. Existuje mnoho způsobů léčby osteochondrózy, a to jak pomocí klasické, tak tradiční medicíny.

Stojí za zmínku, že toto onemocnění lze poměrně účinně léčit, zejména v počáteční fázi onemocnění. V ambulantním prostředí je využíván speciální komplexní program, který je zaměřen na rychlé odstranění příznaků onemocnění a nápravu příčin utrpení.

Komplexní terapie zahrnuje následující techniky:

1. Akupunktura.

   Akupunktura se provádí jednou za jeden až dva dny. Průběh léčby předepisuje lékař; může se pohybovat od sedmi dnů do měsíce; zpravidla stačí 12-15 procedur. Akupunkturista provádí vizuální a manuální vyšetření pacienta. Jedna procedura trvá asi půl hodiny. Jehly se umístí na 15-20 minut.

   K provedení operace se používají jednorázové sterilní akupunkturní jehly; vloží se pacientovi pod kůži a ucítí lehké píchnutí, podobné kousnutí komárem. Když jehla dosáhne biologicky aktivního bodu, člověk pocítí v tomto místě necitlivost, bolest nebo pocit plnosti; bolest se objevuje velmi zřídka.

2. Vakuová terapie.

   K provedení postupu se používají speciální vakuové nádoby. Účinnost této metody je velmi vysoká, prakticky neexistuje žádná bolest. Tato léčebná metoda umožňuje rychle a bezpečně odstranit příznaky onemocnění. Je založena na mobilizaci vlastních zdrojů těla a využívá se v rehabilitační medicíně.

   Vlivem zavařovacích sklenic vznikají tlakové rozdíly, vtahuje se kůže a část svaloviny do zavařovací sklenice. Díky hloubkovému ošetření velké plochy se zlepšuje mikrocirkulace krve, odstraňuje se stagnace, odstraňují škodlivé látky, rychleji se obnovují tkáně.

   Oblasti vlivu vakuové terapie jsou rozsáhlé; lékař sám vybírá a přiděluje oblasti pro výkon. Skvrny, které se objeví během procedury, se začnou rozpouštět po čtvrté proceduře, takže byste se jich neměli bát.

3. Manuální terapie.

   Jedná se o šetrné léčebné metody, které jsou mezi nelékovými možnostmi vysoce účinné. Chiropraktik dokáže odstranit mnoho problémů spojených se svaly a páteří a používá se při léčbě neurologických onemocnění.

   Účinek navenek připomíná běžnou masáž, ale s omezenější lokalizací a mírnou silou působení. Kvalifikovaný chiropraktik je schopen vyléčit nemoci, které nelze léčit léky.

   Za účelem ošetření páteře je tato metoda zaměřena na zvýšení elasticity svalů a zlepšení pohyblivosti jednotlivých obratlů. Procedury se neprovádějí denně, ale v určitých intervalech až sedmi dnů. Manuální léčba v kombinaci s fyzioterapií a lidovými léky, stejně jako fyzikální terapie, je účinnější.

   

4. Farmakopunktura.

   Tato metoda zahrnuje aktivní body na lidském těle, do kterých se v minimálním množství vpravují léky indikované na konkrétní onemocnění. Mohou to být vitamínové komplexy, homeopatické léky, biostimulanty, kortikosteroidy. Injekce se provádí pomocí mikrojehly, prakticky bez nepříjemných pocitů.

   K léčbě páteře se používá upravená verze, která umožňuje léčit osteochondrózu, vertebrální kýlu a další problémy. Používá se k rehabilitaci po operacích páteře. Farmakopunktura zvyšuje metabolismus, zlepšuje trofismus pojivové tkáně a krevní oběh v postižené oblasti. I malý léčebný komplex vykazuje pozitivní, trvalé výsledky.

5. Magnetopunktura.

   Tato metoda zahrnuje vystavení biologicky aktivních bodů magnetickému poli. K tomuto účelu se používají magnetofony, na kterých se nastavují určité vlastnosti polarity, velikosti a výkonu. Toto zařízení se skládá z pogumovaných magnetů; generují konstantní magnetické pole. K léčbě různých onemocnění se používají kovové desky různých tvarů, ploch a tlouštěk a magnetické kuličky.

6. Laserová terapie.

   Jedná se o laserový efekt na speciální akupunkturní body přes neporušené oblasti kůže. Ve většině případů se používají lasery s nízkým výkonem s červeným světlem; vykazují největší aktivitu. V důsledku léčby se záněty a bolesti uvolňují křeče, rozšiřují se cévy, zlepšují se metabolické procesy, zvyšuje se regenerace buněk.

7. Elektrická stimulace.

   Elektrický proud se používá k ovlivnění určitých bodů. Je účinný pro elektrickou stimulaci motorických svalů a nervových zakončení. Používají se jednotlivé pulzy, exponenciální proudy, rytmický stejnosměrný proud a sinusově modulované proudy. Silná bolest může být odstraněna pouze 1-3 procedurami. Celý kurz vyžaduje 10-15 sezení.

Ambulantní terapie často zahrnuje lékovou složku, která je určena k úlevě od bolesti. K tomuto účelu se používají analgetika, protizánětlivé léky, spazmolytika, antioxidanty, stejně jako léky, které upravují psychosomatické poruchy a snižují degeneraci chrupavkové tkáně.

Tradiční metody

V tradiční medicíně existuje mnoho prostředků, které zmírňují stav osteochondrózy.

Pro externí použití se používají následující možnosti:

1. Naneste malé množství masti na postižené místo, postupně vtírejte do pokožky. Ošetřená oblast by měla být pečlivě zabalena, aby si udržela teplo. Procedura stačí provádět 3-4krát denně.
2. Obklady s mastí pomáhají zmírnit zánět a bolest. Namazané místo zakryjte igelitem, pod něj můžete dát lístky čerstvé máty nebo meduňky; účinně působí listy lopuchu nebo bílého zelí. Zabalte do vlněného šátku a zajistěte obklad. Rozdrcené čerstvé březové listy dávají dobrý účinek; jsou aplikovány na problémovou oblast a zabaleny po dobu půl hodiny.
3. Na potírání můžete použít rostlinný olej napuštěný bylinkami - oregano, třezalka tečkovaná. Na půl litru rostlinného oleje se odebere asi 500 gramů surovin. Čerstvý oreganový koláč se louhuje 24 hodin a sušená třezalka se zalévá olejem 21 dní.
4. Můžete si připravit směs z 1/3 šálku šťávy z černé ředkve, 200 g čerstvého medu, 100 ml vodky a hrsti čerstvých květů šeříku. Nechte jeden den na teplém místě, poté lze kompozici použít k tření.

Nezapomínejte na správnou výživu a aktivní životní styl. Při sezení na židli nebo u počítače je nutné neustále sledovat držení těla; je vhodné spát na povrchu střední tvrdosti.

Páteř musí být neustále podepřena; k tomu můžete použít speciální cvičení a vyhnout se prodlouženým monotónním pozicím.

Cvičení pro osteochondrózu doma

Doma můžete provádět účinnou a jednoduchou gymnastiku, která by měla být součástí souboru opatření pro léčbu onemocnění páteře. Pro osteochondrózu se doporučuje provádět následující cvičení.

1. Předkloňte hlavu, sepněte oblast čela propletenými prsty. Dělejte pohyby se sklopenou hlavou, držte se rukama. Opačný pohyb je pokusit se zvednout hlavu v záklonu a s rukama sepjatým v zadní části hlavy působit proti jejímu pohybu. Každý pohyb trvá 10 sekund.
2. Dopad na biologicky aktivní body pomocí dlaně a prstů: nejprve masírujte oblast čela, přitlačte na pokožku a pohybujte ji jemnými pohyby. Doba expozice je 20-40 sekund. Poté přejděte do časových oblastí, efekt se provádí podobným způsobem. Procedura končí masáží uší, ucho je nataženo do všech stran.
3. Chcete-li zlepšit výživu mozku, měli byste sedět na rovném povrchu a mít rovná záda. Hlava se pomalu stahuje dozadu; můžete si snadno pomoci rukama, dlaní přitisknout bradu. Doba cvičení - 10-30 sekund. Poté můžete hlavu mírně otočit na jednu nebo druhou stranu a zůstat v této poloze po dobu 10-15 sekund.
4. Jedná se o vynikající cvičení pro prevenci cervikální osteochondrózy. Pomáhá zlepšit fungování nervového plexu umístěného v krku. IP - sedí na rovném povrchu s rovnými zády. Pomalu přibližujte hlavu k hrudníku a snažte se ho dotknout bradou. Můžete si mírně pomoci rukama položenýma na zátylku, tlačením dopředu a nahoru. Sedněte si v této poloze asi minutu, odpočívejte 10-15 minut a cvik opakujte.
5. Zahřátí ovlivňuje horní část páteře a zároveň přitahuje ramena k uším co nejvýše. Poté je volně a snadno spusťte. Opakujte 15 sekund. Poté cvik opakujte, ale pro každý ramenní kloub zvlášť.

Na konci gymnastiky si dlaněmi třete zadní část krku.

Abyste se zbavili fyzického utrpení způsobeného cervikální osteochondrózou, můžete si vzít osiku nebo váleček a pomalu s ním poklepávat na rameno, lopatku a páteř na jedné straně a poté na druhé. Můžete mu dát malou masáž, abyste zmírnili napětí a bolest.

Abyste se rychle zbavili bolesti v bederní oblasti, musíte si lehnout na tvrdou podložku, ideálně na podlahu, s nohama pokrčenými v kolenou. Otočte se nohama jedním a druhým směrem a snažte se dotknout podlahy koleny.

V případě exacerbace - jak zmírnit bolest

Často během exacerbace onemocnění člověk neví, kam jít. Neustálé užívání léků není možné, ale existují způsoby, jak se zbavit akutní bolesti, aniž byste se uchýlili k lékům.

Nejprve je třeba na problémovou oblast aplikovat teplo. Tuto oblast můžete zabalit vlněným šátkem. Vystavení chladu je také možné, ale pouze první den po vzniku potíží a pod dohledem lékaře.

Lehněte si na tvrdý povrch a snažte se bolavé místo opravit. Pokud máte bolesti, je vhodné umístit pod spodní část zad měkký polštář, který uvolní napětí v této oblasti. Je lepší pokrčit nohy. Hrudník lze omotat pevným obvazem a na krk přiložit dlahu z lepenky a vaty, jako by došlo k poranění.

Pokud úleva nenastane, měli byste zavolat lékaře. Chcete-li zmírnit silnou bolest, vezměte si lék proti bolesti.

Prevence - jak zabránit vzniku osteochondrózy

Než se zapojíte do prevence, měli byste objasnit, jaké příčiny nejčastěji způsobují osteochondrózu. Riziko tohoto onemocnění zvyšuje špatná strava, neaktivní životní styl, nadváha, špatné návyky (kouření, závislost na alkoholu), těžká fyzická aktivita a špatné držení těla.

Je zřejmé, že abyste zabránili rozvoji onemocnění, měli byste nejprve zlepšit svůj jídelníček a zavést fyzickou aktivitu. Stačí základní ranní cvičení, strečink, lehká sebemasáž dolní části zad a šíje, houpání rukama a nohama. Na svém pracovišti byste si měli najít 2-3 minuty na zahřátí. Všechny druhy plavání v bazénu fungují dobře.

Boj s nadváhou pomůže eliminovat riziko; neměli byste dovolit podchlazení nebo traumatické situace. Stojí za to zapojit se do prevence stresových situací a vzdát se špatných návyků. Je třeba věnovat pozornost správné výživě; tělo by mělo přijímat dostatečné množství bílkovin, ale omezit slaná, moučná a tučná jídla.

V některých případech, pokud je nedostatek vitamínů, může lékař předepsat další vitamínové a minerální komplexy. To vše dohromady pomůže ochránit páteř před problémy.